O que beber na dieta dukan

Água –

Qualquer tipo de água esta totalmente permitida na dieta dukan. Algumas pessoas não gostam de beber água sem gás, neste caso não tem desculpa, a água mineral com gás é permitida, o gás não interfere em nada com relação a dieta dukan.

Para pessoas que gostam de água salgada, fica um aviso muito importante; Se for realmente algo irresistível, pelo menos, evite beber muito. Recomenda-se beber somente um copo quando realmente sentir vontade.

Outra fonte de líquidos que também é muito recomendada na dieta dukan são as águas aromatizadas com sabores de frutas sem açúcar. Além de lhe suprir a necessidade de consumir líquido, também pode ajudar a aliviar aquela vontade de comer determinada fruta.

Refrigerantes -

Os refrigerante que podem ser consumidos na dieta dukan e que também servem para complementar o consumo diário de líquido são apenas os refrigerantes ZERO.

Chás – 

Existem alguns chás de qualidade que podem ser consumidos na dieta dukan e que são muito bons.

O que é importante e jamais deve ser esquecido é que o consumo de liquido é algo crucial para quem está fazendo esta dieta. Portanto, não deixe de lado, de preferência, a água e outros tipos de bebidas em sua dieta, elas são tão importantes quanto os alimentos e os exercícios físicos.